A víziótábla segít a céljainkra (víziónkra) koncentrálni.
Veled is előfordult már, hogy kitűztél magadnak egy célt… még azt is tudtad hogyan szeretnéd megvalósítani, de a végén mégsem lett belőle semmi?
Megnyugtatlak, szerintem nem vagy egyedül, mással is megtörtént már, hogy feladta 1-1 elhatározását.
De mégis mi segíthet abban, hogy elérjük a kitűzött célt? Hogy a vízió ne csak egy álomkép legyen, hanem valósággá váljon?
Mi az a víziótábla?
A víziótábla segít, hogy a célodra összpontosíts, és vizualizálja amit szeretnél elérni.
A víziótáblára felkerülhetnek a vágyaid, a kitűzött célod.
Miért jó a víziótábla?
- Segít elképzelni a céljainkat
- Ha látjuk a célt, jobban át tudjuk érezni
- Emlékeztet minket a víziónkra
Azt már biztosan hallottad Te is, hogy nem elég a céljainkat kitalálni, le is kell írni őket!
MIÉRT?
MERT HA nem csak a fejedben van meg a gondolat, hanem papírra veted, akkor nem felejted el.
Az is biztos, hogy anélkül is megjegyzed, hogy felírnád… csak kérdés, hogy emlékszel-e, amikor szükséged lenne rá.
Tudtad, hogy a rövidtávú memória egyszerre nagyjából 7 információt tud tárolni? A hosszútávú memóriában ugyan elraktározunk minden bekerült információt, de az előhívás akkor sikeresebb, ha ezekhez az információkhoz tartoznak színek, képek, érzelmek.
Vagyis:
A vizuális információk segítenek az emlékezésben.
„Ha akarsz valamit, egy dolgot mindig tarts észben: senki sem érheti el kiszemelt célját, ha nem látja azt.”
Hogyan készíts víziótáblát?
Elkészítheted offline újságkivágásokból, fényképekkel, vagy online is.
Online formában készülhet Prezentációban -PPT-t vagy használhatod a PicMonkey-ta illetve a Canvat is a víziótábla elkészítéséhet.
Mi kerüljön rá?
Legyenek olyan képek, amik a kitűzött célodra emlékeztetnek, amelyek inspirálnak a munkára, a fejlődésre, amiket el szeretnél érni.
Ilyen lehet, hogy egészségesebb életet élsz, rendszeresen mozogsz, leadsz nyárig 5-10 kilót.
Lehet utazás egy gyönyörű helyre, hogy megtanulsz valamilyen nyelven, több időt töltesz a családoddal, barátaiddal, fejleszted a vállalkozásod, vagy bármi, ami számodra fontos, és a közeljövőben szeretnéd elérni.
Kerüljenek fel a táblára olyan célok, amihez kicsit ki kell lépni a komfortzónából, amikért meg küzdeni kell, de azért elérhető.
Legyenek rajta feliratok -inspiráló szavakkal, esetleg rövid idézetekkel, amik segítenek a víziódon tartani a fókuszt.
A lényeg, hogy megérje küzdeni érte, adjon egy pluszt az életedhez és inspiráljon a végeredmény.
Érdemes olyan helyre tenni, ahol gyakran látod!
Pl. online háttérképként is használhatod.
Ha valamit nap mint nap megerősítesz magadban, akkor öntudatlanul is tenni fogsz azért, hogy megvalósuljon.
ÍGY SEGÍT NEKED IS A VÍZIÓTÁBLA A VÁGYOTT JÖVŐD FELÉ!
Csatlakozz Te is “Mosttanulj!” csoportunkhoz, ahol online tananyagokat, tanulással kapcsolatos tippeket és egyéb tanuláshoz kapcsolódó tartalmakat találsz.
Kövesd az Online Asszisztenciát Facebookon, Instagramon és LinkedInen is!
Online Asszisztencia –
Segítség távolról, hatékonyan.
